红烧鸡大腿100克

肉肠（50克）

基围虾50克

圆椒冬笋炒肚丝（圆椒14克、肚丝42克、冬笋17克）

肉末粉丝（肉末9克、粉丝11克）

青椒炒土豆丝（青椒4克、土豆70克）

鱼香肉丝（肉丝17克、笋丝25克、胡萝卜9克、香菇9克、洋葱9克）

宫保鸡丁（鸡丁55克、花生11克、胡萝卜11克）

黄瓜炒蛋（黄瓜70克、鸡蛋15克）

白菜炒香菇（白菜85克、香菇11克）

西红柿炒鸡蛋（西红柿80克、鸡蛋15克）

甘蓝炒肉片（甘蓝80克、肉片11克）

银鱼汤（银鱼12克、方腿4克、荠菜4克）

冬瓜排骨汤（冬瓜62克、排骨23克）

豆腐汤（豆腐花30克、百叶、3克、油生腐3克、豆渣饼3克）

鸡丸肉皮菠菜蛋汤（鸡丸17克、干肉皮3克、菠菜6克）

山芋

酸奶

香蕉

酸奶