每 周 菜 谱
第 13 周 2024年 5 月 13 日—— 5 月 17 日
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
红烧鸡大腿100克 | 糖醋仔排(79克) | 盐酥鸡(70克) | 圆椒木耳炒肚丝(圆椒14克、木耳0.8克、肚丝42克) | 咖喱鸡块80克 |
肉片烧茄子(肉片11克、茄子85克) | 肉末炖蛋(肉末9克、鸡蛋38克) | 蒜苗炒肉丝(蒜苗65克、肉丝23克 | 鸡爪50克 | 茭白木耳炒肉丝(茭白56克、木耳0.8克、肉丝17克) |
粉皮肉末榨菜丝(粉皮62克、肉末9克、榨菜丝9克) | 青椒炒土豆丝(青椒6克、土豆70克) | 西红柿炒鸡蛋(西红柿80克、鸡蛋15克) | 茼蒿79克 | 黄瓜炒蛋(黄瓜73克、鸡蛋15克) |
银鱼汤(银鱼12克、方腿4克、菠菜4克) | 鸡丸肉皮菠菜蛋汤(鸡丸17克、干肉皮3克、菠菜6克) | 冬瓜排骨汤(冬瓜71克、排骨23克) | 西红柿蛋汤(西红柿34克、鸡蛋8克) | 豆腐汤(豆腐花30克、百叶、3克、油生腐3克、豆渣饼3克) |
小米糕 | 酸奶100克 | 香蕉 | 酸奶100克 | 油桃 |