2024秋学期第九周菜谱
发布日期：2024-10-28 点击次数：
录入者：
张静燕 来源： 本站原创
| 第九周（10.28-11.1） |
|
|
| 项目 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
| 大荤 | 盐酥鸡米花80-85g | 糖醋排骨(排骨80-90g) | 咖喱鸡块（鸡肉80g板栗20g洋葱5-6g） |
| 排骨年糕(排骨65-70g年糕25-30g) |
| 小荤 | 白菜肉片（猪肉20-25g白菜55-60g） | 莴苣炒蛋(莴苣70-75g鸡蛋10-15g木耳1-2g） | 西红柿炒鸡蛋（西红柿80-85g鸡蛋15-20g） |
| 黄瓜炒鸡蛋(黄瓜75-80g鸡蛋15-20g） |
| 素菜 | 青椒炒豆米(青椒20-25g豆子30-35g) | 青菜炒香菇（香菇15-20g青菜65-70g） | 茭白炒肉丝（茭白50-60g肉丝15-20g青椒1-2g） |
| 甘蓝炒肉丝（甘蓝70-75g肉丝10-15g香菇8-10g） |
| 汤 | 萝卜排骨汤(萝卜70-75g排骨15-20g) | 豆腐羹(豆腐3-5g干百叶2-3g油豆腐2-3g豆渣饼2-3g鸡蛋10-15g) | 青菜木耳汤（木耳1-2g丸子10-15g鸡蛋10-15g小青菜5-6g） |
| 西红柿蛋汤（西红柿80-90g鸡蛋10-15g） |
| 水果/牛奶 | 香蕉200g | 牛奶200ml | 玉米150g |
| 酸奶100g |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 白米饭 |
 关闭窗口  打印文档 |
您现在的位置是：
苏公网安备 32041202001083号