您现在的位置是：| 遥观中心小学第一周菜谱（2.13-2.14） | |||||||||||||||
| 项目 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||||||
| 大荤 | 黄焖鸡（鸡肉80g土豆20g青椒5-6g） | 百叶结煨肉（百叶结20-25g猪肉60-65g） | |||||||||||||
| 小荤 | 鱼香肉丝（猪肉15-20g茭白25-30g胡萝卜8-10g青椒8-10g） | 花菜炒肉片（猪肉8-10g花菜80-85g） | |||||||||||||
| 素菜 | 芹菜香干（芹菜80-85g香干2-3g）） | 莴苣豆芽(莴苣70-75g豆芽15-20g） | |||||||||||||
| 汤 | 豆腐羹(豆腐3-5g干百叶2-3g油豆腐2-3g豆渣饼2-3g鸡蛋10-15g) | 菌菇鸡汤(鸡肉25-30杏鲍菇8-10g海鲜菇8-10g袖珍菇8-10g) | |||||||||||||
| 水果/牛奶 | 苹果200g | 香梨160g | |||||||||||||
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | |||||||||||||
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