2025春学期第二十周菜谱
发布日期：2025-06-19 点击次数：
录入者：
张静燕 来源： 本站原创
| 遥观中心小学第二十周菜谱（6.23-6.26） |
|
|
| 项目 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
| 大荤 | 葱爆鳝鱼(黄鳝75-80g洋葱10-15g青椒10-15g) | 农家小炒鸡（鸡肉80g茭白10g红椒5-6g） | 糖醋排骨(排骨80-90g) | 香酥鸡排（鸡排70-75g） |
|
| 小荤 | 蚂蚁上树（猪肉8-10g粉丝65-70g） | 长缸豆炒肉丝(猪肉8-10g长豇豆70-75g) | 宫保鸡丁（鸡丁55-60g胡萝卜15-15g青椒5-10g花生米3-5g） | 西红柿炒蛋(西红柿75-80g鸡蛋15-20g） |
|
| 素菜 | 蒜泥苋菜(大蒜子5-6g苋菜90-95g) | 大烧百叶（百叶80-85g香菇1-2g） | 清炒毛白菜（毛白菜60-65g） | 青菜炒油豆腐（青菜70-75g油豆腐2-3g） |
|
| 汤 | 绿豆汤（绿豆10-15g） | 牛肉羹(牛肉1-2g豆腐3-5g鸡蛋10-15g) | 豆腐羹(豆腐3-5g干百叶2-3g油豆腐2-3g豆渣饼2-3g鸡蛋10-15g) | 冬瓜排骨汤(冬瓜70-75g排骨10-15g) |
|
| 水果/牛奶 | 香蕉(200g) | 酸奶205g | 西瓜120g | 苹果200g |
|
| 主食 | 燕麦饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
|
 关闭窗口  打印文档 |
您现在的位置是：
苏公网安备 32041202001083号