您现在的位置是：| 遥观中心小学第五周菜谱（9.28-9.30） | |||||||||||||||
| 项目 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||||||
| 大荤 | 萝卜炖牛肉(牛肉70-75g萝卜30-35g） | 盐水基围虾（基围虾70-75g） | 椒盐扇子骨（扇子骨90-100g) | ||||||||||||
| 小荤 | 花菜肉片(有机花菜75-80猪肉15—20g西红柿3-5g) | 玉米鸡丁（鸡丁55-60g玉米10-15g胡萝卜3-5g黄瓜3-5g） | 西红柿炒蛋(西红柿70-75g鸡蛋15-20g） | ||||||||||||
| 素菜 | 香菇青菜（青菜60-65g香菇20-15g） | 蒜泥生菜(生菜90-95g) | 清炒娃娃菜（娃娃菜80-85g） | ||||||||||||
| 汤 | 紫菜蛋汤(紫菜1-2g鸡蛋10-15g) | 百叶鸡汤(鸡肉20-30g百叶15-20g) | 西湖牛肉羹（嫩豆腐10-15g牛肉7-8g鸡蛋10-15g） | ||||||||||||
| 水果/牛奶 | 玉米(80g) | 蜜桔(150g) | 酸奶150g | ||||||||||||
| 主食 | 白米饭 | 杂粮饭 | 白米饭 | ||||||||||||
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