您现在的位置是：| 遥观中心小学第六周菜谱（10.9-10.11） | |||||||||||||||
| 项目 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | ||||||||||||
| 大荤 | 香煎肉肠(纯肉肠80-85g) | 菠萝咕咾肉(猪肉70-75g菠萝30-35g红椒3-5g） | 葱爆鳝鱼(黄鳝75-80g洋葱10-15g青椒10-15g) | ||||||||||||
| 小荤 | 蘑菇肉片（猪肉15-20g胡萝卜g蘑菇20-30g豆子3-5g青椒8-10g） | 鱼香肉丝（猪肉15-20g茭白25-30g胡萝卜8-10g青椒8-10g） | 肉沫炖蛋（猪肉8-10g鸡蛋65-70g） | ||||||||||||
| 素菜 | 炒西葫芦（西葫芦80-85g木耳1g） | 大烧百叶（百叶60-65g方腿3-5g木耳1g) | 青椒土豆丝(青椒8-10g土豆丝70-75g) | ||||||||||||
| 汤 | 番茄蛋汤（西红柿80-90g鸡蛋10-15g榨菜1-2g） | 青菜鱼豆腐汤（青菜3-5g豆腐5-10g鸡蛋10-15g黑木耳1g） | 蔬菜面疙瘩汤（面疙瘩15g肉沫3-5g小青菜1-2g) | ||||||||||||
| 水果/牛奶 | 梨150g | 蜜桔(150g) | 苹果150g | ||||||||||||
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | ||||||||||||
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